おやつは
気持ちだけでもカロリーオフに(￣ー￣；
っとは 言うものの。。デ部の味～
SWISS MISSのココアを使用((ﾟmﾟ;)
コレ 初めて飲んだ時、
マシュマロ入ってて
甘くて 断念したの 思い出した(･･;)
ってことで お砂糖の代用品にしよっと。
ココア力が足りないので
バンホーテンもプラス。
まず
絹ごし豆腐に 卵と 豆乳まぜまぜ
薄力粉と おから粉～
お粉類さっくり混ぜて
ビタントニオで 焼きドーナっちょ
空気入っちゃってる〜
けども フワフワでした＾＾
１日 ３個ね(･ω･)b
私？？？？？
私も 痩せたあーーい(/ω＼)
でも 食べたぁーーい♡
そんでもって 呑みたぁーーい(*≧艸≦)
シーザーサラダ♡
ドレッシングは
カスピ海ヨーグルトに ニンニク、 お酢、
めっちゃ 胡椒 のみ(￣ー￣)
生のマッシュルーム と ベーコンが
いいお仕事してくれます♡
もちろん、 粉チーズは摂取。
ぶりの 味噌漬け～
今回は みりん抜き。。
ごぼうの風味のする菊芋は
糖尿にいいらしい～
お新香は 会津名物。。
三五八漬けの素～
２、３粒食べてみたらアカーーん！
塩っぺぇー(＞_＜、)
。(;°皿°) こんなん 食わしたら
せっかく安定してる血圧 急上昇だべっ
それに ぬか床も あるので
三五八床は 作らず、
カスピ海ヨーグルトと 混ぜてみましたぁ♡
モミモミして 常温で １２時間♫
乳臭くなくて 美味しく漬かるん～
カスピ海ヨーグルト～
相変わらず出来る子です(￣▽￣)
残ったこのお汁は
お醤油orお味噌溶いたら
ドレッシングにも なるだょ♡
こちは
メインディッシュ～
鶏むね、 エビ、 ホタテ缶
すり潰し～
みじん切り玉ねぎと。。
どっさり 生姜擦って
ほんの少し つなぎの片栗粉入れて
木綿豆腐 まぜまぜ モミモミ
青い手袋 が アカン画だわ(･Θ･;)
コネコネーっとして
丸めて
セイロで蒸したら
皮なしの シウマイの出来上がぁーり♡
辛子 酢醤油(￣▽￣)
思ったより 歯ごたえあるじょ(･ω･)
おろしに
お家 ラー油キャーーーー(＞▽＜)！！
消化を助ける 酢の物は
蜂蜜で 甘味♫
ダイエットは 労力もお金も
掛かるだょε=(￣｡￣;
さてと
若あらめでも 刻むことにします(･ω･)b
wrote by 嫁
